asyan.org
добавить свой файл
1
Ти і конфлікт

 

Відомий французький письменник Антуан де Сент-Екзюпері назвав спілкування людей найбільшою розкішшю у світі. Спілкування людей-досить складний і делікатний процес. Кожний з нас вчиться цього все життя, іноді набуваючи досвіду за рахунок помилок і розчарувань. І, нажаль, дуже часто ми потрапляємо в ситуації, які визначаємо як конфліктні. Яку роль відіграють конфлікти в нашому житті. Як їм запобігти, як їх розв'язувати?

КОНФЛІКТ-проблема дуже серйозна. Існує поняття «конфліктна особистість». 

КОНФЛІКТНА ОСОБИСТІСТЬ:

1.Бажання домінувати за будь-яких обставин.

2.Псевдопринциповість.

3.Зайва прямолінійність у судженнях і висловлюваннях.

4.Поганий настрій, дратівливість.

5.Негативне оцінювання вчинків і дій інших людей.

Бути конфліктною особистістю не тільки не красиво, а й небезпечно для здоров'я. Дратівлива людина часто хворіє на ГРЗ, виникають хвороби печінки. Людина, яка не може пробачити образи близьких людей, а пам'ятає їх і переживає через це, може занедужати на рак. Ті, хто полюбляє критикувати інших людей, часто хворіють на радикуліт. До захворювань нирок схильні люди, які полюбляють нав'язувати усім свою волю. Про все це пише у своїх працях Луїза Хей - американський лікар. Вона розповідає про те, як занедужала на рак легень і вилікувалася, пробачивши всі образи.

Як позбутися стану, що виник під впливом негативних емоцій? Насамперед навчіться контролювати свій настрій, якщо він зіпсувався, з’ясуйте причини цього: можливо, ви не завжди умієте відрізнити головне від другорядного, або ставите занадто великі вимоги до інших людей чи до себе. А може, ви просто перевтомилися і вам необхідно добре відпочити, виспатися.

Існує ще одне, мало досліджене джерело життєрадісності і бадьорого настрою, спосіб запобігання захворюванням і продовження життя. Це - твори літератури і мистецтва. Відомий англійський дослідник Чарльз Дарвін у своїй книзі «Автобіографія» писав: «...Якби мені довелося знову прожити своє життя, я встановив би для себе правило читати певну кількість віршів і слухати певну кількість музичних композицій хоча б раз на тиждень: можливо, шляхом цих постійних вправ мені вдалося б зберегти активність тих частин мозку, які зараз атрофувалися. Ця втрата рівнозначна втраті щастя і позначається на розумових здібностях, моральних якостях, тому що слабшає емоційна сторона нашої природи».

Цей здогад вченого давнини підтверджується даними сучасної науки, дослідження вчених-медиків свідчать, що переключення уваги від звичних занять необхідне для психічного відпочинку й відновлення стомленої нервової системи. З міни, що відбуваються внаслідок споглядання творів образотворчого мистецтва, прослуховування музики, відвідування театру, кіно, позитивно впливають на багатьох людей.

Отже, якщо у вас поганий настрій, поставте улюблену музику, прочитайте вірші улюбленого поета, тобто увійдіть у світ мистецтва, де інший темп і ритм. Можливо ця мелодія додасть вам гарного настрою.

«У суперечці не можна перемогти. Якщо ти програв - то програв, якщо виграв - теж програв» (Д. Карнегі). Чому? Здобувши перемогу, ви почуваєтеся чудово, а ваш співрозмовник? Ви змусили його відчути вашу перевагу. Ви зачепили його самолюбство. Він засмучений. Чи приємно вам це згадувати? Якщо ти не егоїст і хочеш чогось досягти у житті, ніколи не витрачай часу на суперечки, що псують настрій. «Єдиний спосіб виграти в суперечці - це розв'язати її конструктивно для обох сторін».
Якщо вам дали прізвисько



Спокійно, дуже спокійно. Давайте міркувати логічно: прізвища – це теж прізвиська, тільки наших давніх предків. Тобто процес вигадування і давання прізвиськ – людяний і природний. Розумію, цей аргумент гріє слабко. Тоді рухаємося далі – між прізвиськом і маминим, бабусиним „мій пупсику, зайчику, сонечко” – відмінність невелика. Різниця в тому, як ми це сприймаємо, адже будь – яка подія стає такою, якою ми її відчуваємо. А якщо спробувати не ображатися, нічого нікому не доводити, просто не реагувати на ці слова, а разом із вигадником – розсміятися, відповісти йому жартом. Стоп, не спробувати, а зробити так! Перевірено – працює у дев′яносто дев′яти випадках зі ста. Поговоримо ще про одне. Вам слід уважно подивитися на свого кривдника, подумати про нього.

Ситуація 1. Він усім дає прізвиська. Таку людину варто:

  • пробачити;

  • спокійно, обов′язково спокійно і серйозно сказати, що вам не подобається, коли ви чуєте цю фразу, і попросити так не говорити;

  • а якщо людина виявиться нетямущою, то знову ж – спокійно, але впевнено публічно запитати, навіщо він це робить, як хотів би, щоб його називали.

Ситуація 2. Обзиває він тільки вас. Тоді спостерігаємо і думаємо – можливо, ця людина так привертає увагу. Ви йому цікаві, навіть симпатичні, просто він дуже невміло спілкується – так буває часто, особливо між дівчатками і хлопчиками. Тоді, звичайно ж, подаруйте йому свою увагу. „Подарунки” робіть лише тоді, коли він спілкується з вами так, як вам подобається, в інших випадках – ігноруйте його і все. Дуже скоро ваше спілкування стане приємним.

Ситуація 3. На жаль, є діти, які, обзиваючи, ображаючи інших, намагаються самоствердитися, підняти свій авторитет. У цьому випадку вам знадобиться знання того, що, крім кривдника, у світі багато приємних людей, і вони чудово ставляться, цінують вас. Ця віра в себе допоможе спокійно, але твердо заявити, можливо навіть кілька разів, що вас не влаштовує таке ставлення. Якщо ви самі не будете зациклюватися на прізвиську і житимете не для нього (кривдника), не проти нього, а для себе, бажання обзивати вас у нього скоро відпаде. Дюма – батько взагалі писав так: „Чини добре, і хай собі говорять, що хочуть”.

У будь – якому з цих варіантів варто замислитися, чому це сталося зі мною. Можливо, я теж іще багато чого маю навчитися: прощати, забувати, не боятися сказати, що думаю і відчуваю, відповідати впевнено, жартувати, сміятися над самим собою, пам′ятати, що всі (дивно, але і ти теж) – недосконалі. А зараз – саме така, корисна для розвитку твоїх навичок спілкування, ситуація. Як кажуть мудрі люди: „Працюй над собою сам – не чекай, коли цим займуться сторонні люди!”