asyan.org
добавить свой файл
1
Стасюк С.В., вчитель фізкультури

Методична розробка уроку фізичного виховання, проведеного в 3 (7) класі

Тема уроку: Футбол. Техніка ведення м’яча внутрішньою частиною підйому.

Завдання:

  1. Навчити техніки ведення м’яча внутрішньою частиною підйому.

  2. Навчити техніки удару правою та лівою ногами по мячу, що котиться у різних напрямках.

  3. Сприяти розвитку швидкості.

Інвентар: футбольні м’ячі, стояки (або фішки), футбольні жилетки.

Зміст

Дозування

Організаційно-методичні вказівки

^ Підготовча частина (13 хв.)

1. Шикування; рапорт; повідомлення завдань; перешикування з однієї шеренги у дві.

2. Загальнорозвивальні вправи:

а) в.п. – ноги нарізно (на ширині плечей), руки вгору.

Стати на носки, прогнутися, опустити руки, стати на всю ступню (5-6 разів);
б) в.п. – ноги разом, руки вгору. Нахил праворуч – в.п., ліворуч – в.п. (по 5-6 разів у кожний бік);
в) в.п. – ноги разом. Підняти руки вгору, прогнутися, нахилитися вперед, не згинаючи ніг (6-8 разів);
г) в.п. – одна нога попереду іншої, руки в сторони. Напівприсісти та випрямитися (5-6 разів);
д) в.п. – ліва рука витягнута вперед (на рівні плеча). Дістати її долоню носком правої ноги. Те саме, правою рукою і лівою ногою (по 5-6 разів);
е) в.п. – ноги нарізно, руки вперед (15-25 присідань);
є) в.п. – одна нога попереду іншої. Передня зігнута і стоїть на повній ступні, задня витягнута і стоїть на носку. В такому положенні залишатися 20-30 с., натискаючи на таз ( 3-4 рази);
ж) в.п. – ноги нарізно. Нахилитися, взятися за ноги біля гомілковостопного суглоба і, не згинаючи ніг, пройти кілька кроків уперед, випрямитися (2-3 рази);
з) біг на місці, що чергується з підскоками то на правій, то на лівій нозі (60-100 с.)
3. Вправи на приладах: підйом переворотом в упор; підтягування на високій перекладині (хлопці); з вису стоячи на нижній жердині, підйом переворотом в упор на верхню: спад у вис кутом, зіскок; підтягування на перекладині 95 см (дівчата).
4. Біг з ударами по підвішених м’ячах середньою частиною лоба у стрибку.


1


4

3


5






^ Основна частина (30 хв.)

1. Вправи для розвитку швидкості:

а) біг боком і спиною вперед;

б) прискорення та ривки з м’ячем;

в) ривки до м’яча з наступним ударом по воротах правою та лівою ногами.
2. Жонглювання м’ячем правою і лівою ногами, стегном, головою без повторення однією ногою чи частиною тулуба.
3. Ведення м’яча внутрішньою частиною підйому:

а) ведення м’яча по колу;

б) ведення м’яча по “вісімці”;

в) ведення м’яча в обмеженому квадраті між партнерами, які рухаються;

г) естафета з веденням м’яча поміж стояками (або фішками.)
4. Удар правою і лівою ногами по м’ячу, що котиться у різних напрямках:

а) удари по воротах по м’ячу, який накатує партнер назустріч руху;

б) удари по воротах по м’ячу, який накатує партнер збоку;

в) удари по воротах по мячу, який накатує партнер у напрямку руху.
5. Ігрова вправа 8*8 з одним нейтральним



7

3

7

5


8




Фронтальний метод або в парах – залежно від кількості м’ячів .

Торкатися м’яча після кожного кроку.

Для позначення команд використовуються

футбольні жилетки.

Нейтральний грає за ту команду, яка володіє м’ячем.

Звертати увагу на індивідуальні та групові тактичні дії в захисті: “закривання”, “перехоплення”, вміння протидіяти передачі, веденню та удару по воротах; правильний вибір позиції та страхування під час організації протидії атакувальним комбінаціям.


Заключна частина (2 хв.)

Ходьба у повільному темпі, ходьба із плесканням над головою на кожний другий рахунок; повороти на місці і в русі; підсумки уроку; домашнє завдання.


2