asyan.org
добавить свой файл
1


2 клас


Підготувала:

вчитель початкових класів

ІІ категорії Кіровської ЗОШ №2

Мілішкевич Марина Миколаївна

Тема: Здоров’я та харчування


Цілі та завдання:
• сконцентрувати увагу учнів на цінностях здоров'я і довголіття;
• допомогти учням замислитися про необхідність бути здоровими, прилучення до здорового способу життя;
• працювати над формуванням стійких навичок здорового способу життя, гігієни харчування, принципи безпеки та якісного харчування;
• розвивати творчі здібності, пам'ять, увагу, пізнавальний інтерес;
• виховувати відповідальне ставлення учнів до свого здоров'я.


Оформлення:
 Плакати:
"Оцінюйте своє здоров'я по тому, як ви радієте ранку і весні. "
                                                                                     ^ Геродот
"Хто яблуко в день з'їдає, у того лікар не буває. "
                                                                    Монтень
Обладнання:
• інтернет-ресурси
• мультимедійний проектор
• ПК
• презентація
• ілюстрації, індивідуальні картки


Хід уроку
І. Організаційний момент
  Ми відкриємо секрети,
Як здоров'я зберегти.
Виконуйте всі поради
І легко вам буде жити!
ІІ. Актуалізація знань

Слово вчителя
      Ще давньогрецький філософ Сократ сказав: «Ми живемо не для того, щоб їсти, а їмо для того, щоб жити».
      Наше здоров'я - найцінніше, що у нас є. На все життя людині дається тольки один організм. Якщо ви недбало ставитесь до предметів, їх можна замінити, але замінити свій організм ви не зможете. Багато хвороб - всього лише результат неправильного харчування. Можна зберегти здоров'я, якщо стежити за своїм харчуванням. Якість життя можна покращити завдяки здоровому харчуванню.



ІІІ. Повідомлення теми уроку
Діти, сьогодні ми поговоримо про те, що ж необхідно знати і вміти, щоб бути здоровими.

ІV. Работа за темою уроку
     Читання першого плаката. Як ви його розумієте?
1.Психогімнастика
       - Для початку давайте проведемо гімнастику нашого мозку. Я назву початок речення, а ви його продовжите:
  Я збережу своє здоров'я, якщо ... (відповіді учнів)
2.Здоровий спосіб життя - це:
1) Дотримання режиму дня.
2) Дотримання режиму харчування, правильне харчування.
3) Загартовування.
4) Фізична праця.
5) Дотримання правил гігієни.
«Заради міцного здоров'я - мийте руки частіше».
6) Правила поведінки за столом.
«Коли я їм, я глухий і німий!»
7) Скажемо «Ні!» шкідливим звичкам (вживання алкогольних напоїв, табако-куріння).
8) Добре ставлення до людей, до навколишньої природи.
9) Правильна організація відпочинку і праці.
^ 3. Навіщо людина їсть? (Відповіді дітей)
      Мудрі філософи кажуть:
«Дерево тримається своїм корінням, а людина їжею», як ви це розумієте?
   - Який висновок можна зробити?
 Висновок: людині необхідно харчуватися.
1 учень Людині потрібно їсти,
                 Щоб встати і щоб сісти,
                 Щоб стрибати, перекидатися,
                 Пісні співати, дружити, сміятися.
2 учень Щоб рости і розвиватися
                 І при цьому не хворіти,
                 Потрібно правильно харчуватися
                 З юних років вміти.
^ 4. Сюжетно-рольова гра «Ми йдемо в магазин».
До нас у школу прийшов лист. Його прислав Карлсон. Давайте прочитаємо:
Привіт, друзі! Свій лист я пишу з лікарні. У мене погіршилося здоров'я, болить голова, в очах зірочки, все тіло мляве. Лікар каже, що мені потрібно правильно харчуватися. Я склав собі меню на обід: торт з лимонадом, чіпси, варення та пепсі-кола. Це моя улюблена їжа. Напевно, скоро я буду здоровий.

Ваш Карлсон  


СЗШ№2

 -Діти, чи вірно Карлсон склав меню? Чому?
Зараз ми виберемо продукти для нього.
^ 5. Робота за картками: «Корисне - некорисне»
     Виберіть продукти, які корисні для вас і розділіть на дві групи:
Риба, пепсі, кефір, фанта, чіпси, геркулес, жирне м'ясо, соняшникова олія, торти, «Снікерс», морква, капуста, шоколадні цукерки, яблука, груші, хліб.
  ^ 6. Скільки разів на день необхідно харчуватися? (Відповіді дітей)
1. Сніданок (дома).
2. Сніданок (другий у школі).
3. Обід.
4. Полудень.
5. Вечеря.

Що можна їсти на сніданок? обід? вечерю?
     У шкільній їдальні ви отримуєте смачні гарячі сніданки і тому ростете енергійними.
7. "Перш ніж за стіл мені сісти, я подумаю, що з'їсти» - чому так кажуть? (Відповіді дітей)
     Кожній людині для нормальної роботи організму необхідні білки, жири, вуглеводи, вітаміни, мінеральні солі і вода, які повинні надходити разом з їжею. Порушення режиму харчування відіграє негативну роль у здоров'ї людини.
8. Фізхвилинка
Гра «Вершки і корінці»
-Якщо ми їмо овочі які ростуть в землі, треба сісти, якщо над землею - встати на повний зріст і витягнути руки вгору.
(Картопля, квасоля, морква, помідор, буряк, огірок, часник, гарбуз).
^ 9. Давайте побудуємо піраміду здорового харчування, що складається з п'яти груп продуктів.
• Жири, масло, цукор, кондитерські вироби - обмежене споживання;
• М'ясо, риба, птиця, яйця, бобові, горіхи - 2 порції в день;
• Молочні продукти - 2-3 порції в день;
• Овочі - 3-5, фрукти - 2-4 порції в день;
• Зернові - 5-7 порцій на день.
^ 10. За багато років були сформульовані три основних правила в харчуванні:

різноманітність, помірність і своєчасність.



V. Закріплення і узагальнення
1. «Овочі - комора здоров'я» - чому так кажуть? (Відповіді дітей)
^ 2. Кросворд: «Овочі - фрукти»
По горизонталі:
Я рум'яну Матрьошку
Від подруг не відірву,
Почекаю, коли Матрьошка
 Впаде сама в траву. (Яблуко)

Огірки вони начебто,
Тільки зв'язками ростуть,
І на сніданок ці фрукти
Мавпам подають. (Банан)

Синій мундир, біла підкладка,
У середині - солодко. (Слива)

Всі про неї боксери знають
З нею удар свій розвивають.
Хоч вона і незграбна,
Але зветься вона ... (Груша)

Відгадати не дуже просто -
Ось такий я фруктик знаю -
Мова йде не про кокоси,
Не про груші, не про сливи, -
Пташка є ще така,
Називають так само - ... (Ківі)

Ні в полях і ні в садах,
Ні у вас і ні в нас,
А в тропічних лісах
Виростає ... (Ананас)

По вертикалі:
Золотистий і корисний,
Вітамінний, хоча різкий,
Гіркий смак має він.
Коли чистиш - сльози ллєш. (Лук)

Розсілася бариня на грядці,
Одягнена в сто нарядів.
Ми для неї готуємо діжки
І крупної солі півмішка. (Капуста)

Що це за рисачок
Завалився на бочок?
Сам дебелий, салатний.
Вірно, це ... (Кабачок)

Хоча я цукровим звуся,
Але від дощу я не розмокла,
Крупна, кругла, солодка на смак,
Дізналися ви, хто я? ... (Буряк)

Кругла, а не місяць,
Жовта, а не масло,
Солодка, а не цукор,
З хвостом, а не миша. (Репа)
  
   - Фрукти і овочі нам дають енергію, щоб більше рухатися.
^ 3. «Люди з самого народження жити не можуть без руху» - як ви розумієте ці слова? (Відповіді дітей)
Організму важливо не тільки надходження енергії з їжею, але і її витрату. А це значить - необхідна фізичне навантаження, при якій жир спалюється найбільш ефективно. Мова йде зовсім не про необхідність виснажливих фізичних вправ. 30 хвилин будь-якої фізичної активності в день, але щодня!
Запам'ятайте правило:
^ «ФІЗИЧНЕ НАВАНТАЖЕННЯ В БУДЬ-ЯКІЙ ФОРМІ КРАЩЕ,
НІЖ ЇЇ ПОВНА ВІДСУТНІСТЬ».
4. Фізхвилинка

Я бажаю здоров'я, радості всім тим, хто

ліворуч від мене;
Я бажаю здоров'я, радості всім тим, хто
                                    праворуч від мене;
Я бажаю здоров'я, радості всім тим, хто
попереду мене;
Я бажаю здоров'я і щастя всім тим, хто
                                  живе в моєму місті;
Я бажаю здоров'я, щастя і миру всім
                                          нашим гостям!
^ 5. Гра «Приготуй страву»
Завдання: приготуйте традиційні українські страви (виберіть продукти, необхідні для приготування страви)
1) Борщ.
• вода, молоко, чай;
картопля, капуста, буряк, огірок, помідор, цибуля, редис;
• сіль, цукор;
• майонез, сметана.
^ 2) Гречана каша.
• вода, молоко;
• макарони, рис, пшоно, гречка;
• сіль, цукор;
• масло рослинне, масло вершкове.
VІ. Підсумок уроку
1. Виберіть слова для характеристики здорової людини:
Сигнальні картки (синій - характеристика здорової людини
                                червоний - характеристика хворої людини)
красивий спритний сталий міцний
сутулий блідий стрункий незграбний
сильний рум'яний товстий підтягнутий



ВИСНОВОК: ^ КОЖНА ЛЮДИНА ПОВИННА ТУРБУВАТИСЯ ПРО СВОЄ ЗДОРОВ Я, АДЖЕ НІХТО НЕ ПОДБАЄ ПРО ТЕБЕ КРАЩЕ, НІЖ ТИ САМ.
* Про що ми з вами говорили?
* Які висновки ви для себе зробили?
* Розкажи про свою улюблену страву. Чим воно корисне?
2. АРІФМАЦІІ:
^ Я хочу бути здоровим!
Я можу бути здоровим!
Я буду здоровим!

Читання другого плакату
-Щоб до нас лікарі не приходили, ми з'їмо яблуко і завжди будемо здорові!
(Яблука роздаються гостям, а потім дітям.)

ДЯКУЮ! БУДЬТЕ ЗДОРОВІ!









Прослушать

На латинице

Словарь - Открыть словарную статью