asyan.org
добавить свой файл
1


Урок по гимнастике для учеников 3 класса


Техника безопасности на уроке

  • переодеться в раздевалке, надеть на себя спортивную форму и обувь;

  • убрать из карманов спортивной формы колющиеся и другие посторонние предметы;

  • не выполнять упражнения на спортивных снарядах без учителя, а также без страховки;

  • не стоять близко к спортивному снаряду при выполнении упражнений другим обучающимся;

  • при выполнении прыжков и соскоков со спортивных снарядов приземляться мягко на носки ступней, пружинисто приседая;

  • при выполнении упражнений потоком (один за другим) соблюдать достаточные интервалы, чтобы не было столкновений.



Подготовительная часть



Основная часть

  • построение в колонны

  • подготовка канатов



Упражнения в равновесии

  • ходьба по канату, руки в стороны

  • тоже приставным шагом(правым, левым)

  • тоже спиной вперед

  • тоже вперед, с закрытыми глазами

  • прыжки ч/з веревку вправо-влево

  • тоже, ноги вместе-врозь



Упражнения с длинной скакалкой





Эстафеты с мячом



Игра Золотые Ворота

  • Двое игроков встают друг напроотив друга и, взявшись за руки, поднимают руки вверх, образуя «воротики».

  • Остальные дети встают в колону и кладут руки на плечи идущему впереди либо просто берутся за руки. Получившеяся цепочка должна пройти под воротами. «Воротики» произносят: Золотые ворота Пропускают не всегда! Первый раз прощается, Второй запрещается, А на третий раз Не пропустим вас! После этих слов «воротики» резко опускают руки, и те дети, которые оказались пойманными, тоже становятся «воротиками». Постепенно количество «ворот» увеличивается, а цепочка уменьшается. Игра заканчивается, когда все дети становятся «воротами».



Заключительная часть

  • ходьба в медленном темпе;

  • построение;

  • подведение итогов, оценки за урок, д/з прыжки на скакалке.