asyan.org
добавить свой файл
1


Міністерство освіти і науки, молоді і спорту України

Полтавський обласний інститут післядипломної

педагогічної освіти



Тренінгове заняття: «Боремося з агресією»



Підготувала:

Практичний психолог

Проценківської загальноосвітньої школи

І-ІІІ ступенів

Зіньківського району

Гончаренко Юлія Олександрівна


Полтава 2013


Мета: розкриття поняття «агресія»; оволодіння навичками

саморегуляції та опанування агресивних проявів в поведінці.

Обладнання: клубок ниток, стікери,аркуші формату А4, кольорові олівці та фломастери, кульки,кошик для сміття, маркери.

^ 1.Повідомлення теми та мети (2хв.)

2.Вправа «Знайомство»(7 хв.)

Інструкція: «Діти, кожен із вас зараз може повідомити нам своє ім’я та щось розповісти про себе. Може, хтось захоче розповісти про свою домашню тварину, улюбленця сім’ї, чи про свої захоплення, чи про те, чим любить займатися у вільний час. У вас є хвилина, щоб подумати, що ви хочете розповісти нам про себе…(Візьміть клубок у руки й почніть гру самі.)

У ході знайомства учасники передають клубок ниток тому, хто сидить навпроти, затискуючи вільний кінець нитки в руці. Клубок передається до тих пір, поки всі учасники не стануть частиною однієї павутини. Після цього психолог ініціює обговорення з дітьми тих чинників, що можуть сприяти об’єднанню групи.

  • Як ви думаєте, чому ми склали таку павутину?

Після обговорення павутиння розпускають. Для цього кожна дитина повертає клубок попередній, називаючи її на ім’я і, можливо, коротко переказує її розповідь. Клубок повинен повернутися до того, хто почав його розкручувати. Можливо, іноді нитка буде заплутуватися при спробі розплутати павутину. У таких випадках можна з гумором прокоментувати ситуацію, сказавши, що члени групи вже тісно «зв’язані між собою».

  • Як ви почуваєтеся зараз?

  • Хто почувається зараз інакше, ніж на початку гри? Чому?

  • Чиї розповіді найбільше зацікавили? Чому?



^ 3. Прийняття правил роботи в групі (3 хв.)

Правила групи роздаються кожному учасникові в роздрукованому вигляді. Вголос зачитуються правила та пояснюється важливість їх дотримання.


^ 4. Вправа «Мої очікування» (3 хв.)

«Пісочний годинник”

Інструкція: Зараз ви отримаєте «золоті піщинки», на яких зможете записати, що б ви хотіли, щоб змінилось після нашої зустрічі. Ці піщинки ми покладемо в чарівний пісочний годинник, а в кінці нашої зустрічі побачимо, чи принесли наші чарівні бажання результат.

Учні записують очікування на стікерах (жовтого кольору у вигляді неправильного кола – «золоті піщинки»), по-черзі підходять до плакату у вигляді пісочного годинника, озвучують очікування та приклеюють стікери у верхній половині годинника.


^ 5. Мозковий штурм «Агресія – це…» (2 хв.)

Мета: визначити поняття «агресія».

Хід вправи: Психолог запитує учасників, як вони розуміють, що таке агресія. Всі висловлені пропозиції записуються на фліп-чарті. Далі інформаційне повідомлення.

Інформаційне повідомлення: «Агресія» (3 хв.)

У перекладі з латинської мови «агресія» означає «напад» . В даний час термін «агресія» вживається надзвичайно широко. Цей феномен пов'язують і з негативними емоціями (наприклад, гнівом), і з негативними мотивами (наприклад, прагненням нашкодити), а також з негативними установками (наприклад, расовими упередженнями) і руйнівними діями.

У психології під агресією розуміють тенденцію (прагнення), яка виявляється в реальному поводженні або фантазуванні, з метою підпорядкувати собі інших або домінувати над ними..

Метою агресії може бути як власне спричинення страждання (шкоди) жертви (ворожа агресія), так і використання агресії як засобу досягнення іншої мети (інструментальна агресія). Агресія буває спрямована на зовнішні об'єкти (людей або предмети) або на себе (тіло або особу). Особливу небезпеку для суспільства представляє агресія, спрямована на інших людей.

Не дивлячись на те, що термін «агресія» зазвичай вживається для позначення руйнівних намірів, його поширюють і на більш позитивні прояви, наприклад активність, що породжуються честолюбством. Подібні дії позначають як самоствердження. Вони виявляються у формі конкуренції, прагнення до досягнень, іронії, спортивних змаганнях і т.д.

Агресія – це будь-яка поведінка, що містить погрозу чи завдає шкоди іншим.


^ 6. Вправа «Малюємо злість»(10 хв.)

Мета: налаштування на роботу; звільнення від негативних емоцій.
Учасникам пропонують намалювати свою злість так, як вони її уявляють, а потім розірвати малюнок та викинути його у відро для сміття, щоб назавжди позбутися почуття злості .

- Що ви відчули після того, як викинули свою злість?


^ 7. Вправа «Сердиті кульки»(7 хв.)

Мета: розвиток самоконтролю.
Психолог заздалегідь просить дітей принести по дві повітряні кульки.
На занятті діти надувають і зав'язують їх. Кулька символізує тіло, а повітря в ній — роздратування, гнів.

- Чи може зараз повітря входити або виходити з кульки?

- Що трапляється, коли почуття сповнюють людину?

- Якщо людина роздратована, чи може вона зупинитися, обміркувати все?

А зараз різко стисніть кульку, щоб вона лопнула.

  • Чи безпечний цей спосіб вираження гніву?

  • Якщо кулька — це людина, що з нею трапилося?

Надуйте ще одну кульку і випустіть трохи повітря. Знову різко стисніть.

  • Кулька зменшилася чи вибухнула?

Чи можна такий спосіб вираження гніву вважати безпечним?
Таким чином ми контролюємо наші почуття. Здуватимемо кульку повільно, доки не випустимо все повітря.


^ 8. Вправа «Скарбничка порад» (10 хв.)

Мета: навчання звільнення від негативних емоцій.

Хід вправи: об’єднуємо учасників у 3 групи і пропонуємо розробити рекомендації для звільнення від агресії. Презентація напрацювань. Роздатковий матеріал «Поради звільнення від агресії» надається кожному учасникові.(Додаток 1).


^ 9. Релаксація «Веселка»(5 хв.)
Психолог просить учасників влаштуватися зручно і розслабитися. Вправа починається з глибокого дихання.
Інструкція: А зараз ми уявлятимемо кольори веселки.
— Уявіть жовтий колір. Це колір сонця, він теплий, лагідний, від нього по тілу розливається тепло.

- Уявіть червоний колір. Це колір енергії, кохання, він надихає нас на нові справи, а також може нести агресію, невдоволення, роздратування.

- Уявіть блакитний колір. Це колір води, яка дає життя всім земним істотам, втамовує спрагу, коли нам хочеться пити, і вабить своєю прохолодою, коли дуже спекотно.

- Уявіть зелений колір. Це колір природи, а отже, здоров'я. Він заспокоює нас, знімає напруження, допомагає одужати, коли ми хворіємо.


^ 10. Підсумки (3 хв.)

Аналізуємо наскільки справдилися очікування учасників. Запалюємо свічку і передаємо її по колу, висловлюючи свої враження від заняття та бажаючи один одному чогось гарного, приємного.


Додаток 1

Поради звільнення від агресії:

  • Голосно заспівати улюблену пісню.

  • Пограти в «Дартс».

  • Пострибати на стрибалці.

  • У «мікрофон» («склянку для крику») викричати свої негативні емоції.

    • «Побитися» з братом або сестрою.

    • Налити у ванну води, запустити в неї декілька пластикових іграшок і бомбити їх м’ячиком.

    • Влаштувати «бій» з боксерською грушею.

    • Полити квіти.

    • Швидкими рухами витерти дошку.

    • Забити декілька цвяхів.

    • Пробігти декілька кругів навколо будинку.

    • Зробити перестановку у кімнаті.

    • Випрати білизну.

    • Потанцювати.

    • Віджатись від підлоги декілька раз.

    • Влаштувати змагання «Хто голосніше крикне?» «Хто вище стрибне?».

    • Стукати олівцем по парті.

    • З декількох аркушів паперу наробити кульок і покидати їх.

    • Швидкими рухами намалювати того, хто тебе скривдив, і закреслити малюнок.

    • Зліпити з пластиліну того фігуру супротивника, а потім зламати її.

    • Зайнятись улюбленим видом спорту.

    • Увімкнути «Караоке» й заспівати.

    • Розірвати газету.

    • Помити підлогу.

    • Перебрати свої речі у шафі.

    • Напишіть «лайливого» листа і з усією кровожадністю, на яку ви здатні, спаліть його, розірвіть у клапті.

Успіху вам!