asyan.org
добавить свой файл
1




Цель: - формировать у детей здоровый образ жизни, устойчивый интерес к

занятия физической культурой и спортом;

- развивать коммуникативные умения учащихся;

- воспитывать бережное отношение к своему здоровью.

Оборудование: компьютер, проектор, мультимедийная доска, электронная

презентация.


Ход занятия

  1. Организация класса

  2. Сообщение темы занятия

Учитель: - Чтобы узнать тему нашего занятия вам нужно отгадать загадки.

Кто у постели больного сидит?
И как лечиться, он всем говорит;
Кто болен - он капли предложит принять,
Тому, кто здоров, - разрешит погулять.
(Доктор)

Слайд № 1



Если руки наши в ваксе,
Если на нос сели кляксы,
Кто тогда нам первый друг,
Снимет грязь с лица и рук?
Без чего не может мама
Ни готовить, ни стирать,
Без чего, мы скажем прямо,
Человеку умирать?
Чтобы лился дождик с неба,
Чтоб росли колосья хлеба,
Чтобы плыли корабли -
Жить нельзя нам без …

(Воды)
Слайд № 2



Я несу в себе водицу.
Нам водица пригодится.
Можно мыться без хлопот,
Если есть …

(Водопровод)

Слайд № 3



Я под мышкой посижу
И что делать укажу:
Или уложу в кровать,
Или разрешу гулять.
(Градусник)

Слайд № 4



Учитель: - Как вы думаете, к какому одному слову мы можем отнести все эти слова? Правильно, к здоровью. Тема нашего занятия – «Здоровым быть – век не тужить».

Слайд № 5



  1. Основная часть

Учитель: - Чтобы проверить насколько хорошо вы заботитесь о своем здоровье, мы немного поиграем.

    1. Свортивная разминка

Слайд № 6



1.Ледовая площадка (каток).

2.Специалист по поднятию тяжестей (штангист).

Слайд № 7



3.Лучшая тяжесть для любителей утренний зарядки (гантели).

  1. Она является залогом здоровья (чистота).

Слайд № 8



5.Хоккей - шайба, футбол - мяч, бондминтон-... (волан).

6.Теннисная площадка (корт).

Слайд № 9



7.Решающая характеристика внешности для баскетболиста (рост).

8.Спортивный переходящий приз (кубок).

Слайд № 10



9.Что стремится установить спортсмен? (Рекорд).

10.Чем являются слова "Быстрее, выше, сильнее?"(Девизом Олимпийских игр).

Слайд № 11



Учитель: -Молодцы, ребята! С заданиями вы справились.

- А как вы понимаете слова: "Моё здоровье - в моих руках!"

(Ответы ребят)

Учитель: - Правильно, чтобы быть здоровым, нужно заниматься физкультурой, делать утром зарядку и не лениться. Заниматься спортом: бегом, плаванием и другими видами спорта, закаляться, играть в подвижные игры на свежем воздухе – то есть вести здоровый образ жизни. За вас для вашего здоровья, никто этого не сделает. Также необходимо заботиться о своей осанке. Правильная красивая осанка требует много усилий.

^ НЕМНОГО ОБ ОСАНКЕ

Слайд № 12


Осанка человека дает много информации о человеке, о его физическом развитии, о состоянии здоровья и даже о его самочувствии и настроении. Попробуйте расстроиться или еще того сложнее - расплакаться, если вы стоите прямо, гордо подняв голову, открыто глядя перед собой. Не получилось? Вот и славно!
Человек с прямой спиной вызывает у нас впечатление очень уверенного в себе и удачливого, гордого и уважаемого. А вот человек сутулый кажется нам неуверенным, постоянно в каких-то проблемах, невезучего, в плохом настроении... Сутулая спина вызывает ощущения покорности человека всему и всем.
С точки зрения восточной медицины тело человека пронизано такими своеобразными "каналами", через которые проходит энергия космоса. Без этой энергии нам жить очень тяжело: мы быстро устаем, часто болеем, ничего не получается, нет удачи и все, за что бы мы ни взялись, заканчивается далеко не так, как нам хотелось бы. Именно по спине, особенно в верхней ее части проходят основные и самые важные энергетические каналы. Сутулясь, мы перекрываем их и лишаем себя чистой и необходимой нам энергии.
Как узнать, когда мы стоим правильно? Есть пять точек, которые должны находиться примерно на одной линии (в положении стоя):

· мочки ушей
· плечи
· кисти
· тазовые кости
· колени

Слайд № 13



3.2Физминутка

У меня спина прямая,

(Ходьба на месте, руки за спину.)

Я наклонов не боюсь:

(Наклон вперед.)

Выпрямляюсь, прогибаюсь,

(Наклон назад, выпрямиться.) Поворачиваюсь.

(Повороты туловища.)

Раз, два, три, четыре,

Три, четыре, раз, два.

(Наклон вперед и выпрямиться.)

Я хожу с осанкой гордой.

(Повороты туловища.)

Прямо голову держу,

(Наклон вперед и выпрямиться.)

Никуда я не спешу.

(Ходьба на месте, руки за спину.)

Раз, два, три, четыре,

(Повороты туловища.)

Три, четыре, раз, два.

(Ходьба на месте, руки за спину.)

Я могу и поклониться.

(Поклон и выпрямиться.)

И присесть, и наклониться,

(Присед, наклон вперед.)

Повернись туда - сюда!

(Повороты туловища направо - налево.)

Ох, прямешенька спина!

(Наклон вперед и выпрямиться.)

Раз, два, три, четыре,

(Повороты туловища.)

Три, четыре, раз, два.

Слайд № 14



 

3.3 Супер разминка

Слайд № 15



1) Какие фрукты, овощи и растения используют для понижения температуры и для лечения от простуды? (Малина, лимон, чеснок, липа).
2) В какое время года лучше всего начинать закаляться? (Летом).

Слайд № 16


3) Кто такие «моржи»? (Люди, купающиеся зимой в проруби).
4) Почему нельзя грызть ногти? (Это некрасиво и под ногтями – микробы, можно заболеть).

Слайд № 17




5) Назовите зимние виды спорта?
6) Назовите летние виды спорта?

Слайд № 18


7) Можно ли давать свою расческу другим людям? (Нет, т.к. можно подхватить вшей, кожные заболевания).
8) Кто такие йоги? (Люди, занимающиеся гимнастикой, медитацией).

Слайд № 19


9) Листья, какого растения используют при ушибе и кровотечении? (Лопух, подорожник).
10) Сок этого растения используют вместо йода? (Чистотел).

Слайд № 20


11) Почему нельзя пить воду из реки или лужи? (В грязной воде находятся различные микробы, которые переносят опасные заболевания).
12) Почему нельзя гладить бездомных и чужих кошек и собак? (Можно подхватить блох, клещей, лишай).

Слайд № 21



3.4 Работа с пословицами

Учитель: - Существует множество пословиц и поговорок о здоровье. В какой из перечисленных пословиц допущена ошибка?
Здоровье дешевле богатства.
Болен - берегись, а здоров - лечись.

Быстрого и ловкого болезнь догонит.

Здоров будешь – ничего не добудешь.
Здоровому врач надобен.
Здоровье дешевле богатства.

Здоровья за деньги много купишь.

Очень рад больной и золотой кровати.

Грязь - залог здоровья.

Слайд № 22



  1. Подведение итогов

Учитель: - Наше занятие подошло к концу. Сегодня мы славно с вами потрудились и я с уверенностью могу сказать, что вы все знаете как правильно заботиться о своем здоровье. И если на вашем пути встретится человек, который этого не знает, не бросайте его в беде, а поделитесь с ним своими знаниями и умениями.

(Учащимся зачитывается стихотворение)

Мы зарядку делали,
Прыгали и бегали,
Стали загорелыми,
Сильными и смелыми.
Мы зимой катались с горки,
Летом плавали в реке.
Чтоб потом у нас пятёрки
Зазвенели в дневнике.

Слайд № 23