asyan.org
добавить свой файл
1



В формировании уровня здоровья большую роль играют так называемые "факторы риска". Фактор риска - дополнительное неблагоприятное воздействие на организм, повышающее вероятность возникновения заболевания или смерти.

  • В формировании уровня здоровья большую роль играют так называемые "факторы риска". Фактор риска - дополнительное неблагоприятное воздействие на организм, повышающее вероятность возникновения заболевания или смерти.



Среди ведущих факторов образа жизни, негативно влияющих на здоровье, следует назвать: курение; неправильное питание; злоупотребление алкоголем; вредные условия труда; стрессы; гиподинамия; употребление наркотиков; непрочная или неполная семья; чрезмерный уровень урбанизации и т.д.



^

главным направлением усилий по сохранению и укреплению здоровья человека является улучшение образа жизни и состояния окружающей среды.



^



трехразовое питание в те же часы без переедания



ежедневные физические упражнения



Воздержание от курения и алкоголя



На состояние здоровья оказывают влияние многие факторы, поэтому для его укрепления необходимо работать одновременно в нескольких направлениях. Если Вы будете следовать приведенным рекомендациям, то через некоторое время у вас на щеках вновь, как в юности, появится здоровый румянец.