asyan.org
добавить свой файл
1


  • Всім відомо , що людина сама створила це чудо техніки і пройшла шлях від абака та простих рахівниць до сучасних персональних комп`ютерів.


Де викорстовується коп’ютер

  • Сьогодні комп`ютери використовуються у усіх галузях сучасного життя, йде загальна інформатизація сучасного суспільства, змінилась людська діяльність.

  • Можна вирішити за лічені секунди найскладніші математичні обчислення;

  • Суттєво полегшується життя людини і є можливість знайти легко ту інформацію, що цікавить;

  •  Є чим зайняти свій вільний час? Існує безліч комп'ютерних ігор;

  • Завдяки комп`ютеру люди знаходять друзів, партнерів по роботі, а дехто - навіть кохання;

  • Тони паперу можна легко замінити невеличким за розміром носієм інформації на комп'ютері;



За результатами досліджень використання ПК в місті Хмельницькому:



Для чого Інтернет сучасним підліткам?

  • Спілкування

  • Навчання

  • Розваги



Чи може комп’ютер замінити спілкування з людьми?

  • 80% учнів нашої школи використовують Інтернет для спілкування з друзями.



Основний принцип роботи з комп’ютером – самостійний пошук інформації

  • Основний принцип роботи з комп’ютером – самостійний пошук інформації



Ігри on-line



Позитивний

  • Розвивають уяву, кмітливість, спостереження.



Телебачення робить дітей спостерігачами жорстокості, а комп'ютерні ігри – учасниками!!!

  • Телебачення робить дітей спостерігачами жорстокості, а комп'ютерні ігри – учасниками!!!





Як не стати комп’ютерним зомбі

  • Не грайте дуже довго без перерви.

  • Відволікайтеся від гри при кожній слушній нагоді.

  • Поза ігровим часом обов`язково займайтеся активним видом спорту



Якщо ти в Інтернеті

  • Не розповсюджуй інформацію про себе і своїх батьків: відео, фото, адреси, телефони, номер школи, стан доходів тощо.

  • Зауваж, що коли ти спілкуєшся з кимось в Інтернеті, той, з ким ти листуєшся, не завжди говорить правду щодо свого віку, статі тощо.

  • Не відсилай своє фото незнайомій людині, бо невідомо як його можуть використати.

  • Попереджай батьків або друзів про свої віч-на-віч зустрічі з другом і по листуванню в Інтернеті. Якщо ти домовився про зустріч з Інтернет-другом, уникай безлюдних місць та темних годин.

  • Ігноруй, не відповідай на ненормативну лексику, непристойні пропозиції.

  • Про підозрілі та непристойні повідомлення повідомляй вчителів, батьків, або адміністрацію Інтернет-кафе (якщо ти там знаходишся).

  • Отримуючи повідомлення та привабливі пропозиції на мобільний телефон або через Інтернет, зважай, що вони часто є неправдивими.

  • Не вживай ненормативну лексику, не ображай інших, не представляйся старшим ніж ти є.

  • Не реєструйся на сайтах знайомств для дорослих.

  • Не заходь на порнографічні сайти, бо вони розповсюджують віруси.

  • Узгодь з батьками години роботи на комп'ютері (багаточасове сидіння біля комп'ютера шкідливе для здоров'я та психіки).



А чи впливає комп’ютерна техніка на здоров’я?



При роботі комп‘ютер утворює навколо себе електростатичне поле та випускає у повітря шкідливі речовини. Усе це робить повітря дуже сухим, “важким” для дихання і може призвести до захворюванть алергійного характеру, викликати розлад нервової системи, сердцево-судинної системи, понизити імунітет.

  • При роботі комп‘ютер утворює навколо себе електростатичне поле та випускає у повітря шкідливі речовини. Усе це робить повітря дуже сухим, “важким” для дихання і може призвести до захворюванть алергійного характеру, викликати розлад нервової системи, сердцево-судинної системи, понизити імунітет.



Виконуємо наступне:

  • Комп'ютер потрібно розташувати в кутку чи задньою стінкою до стіни.

  • У приміщенні, де працює комп'ютер, необхідне щоденне вологе прибирання. Тому підлогу в кімнаті не треба накривати килимом.

  • Не забувайте частіше провітрювати кімнату. Акваріум або інші ємності з водою збільшують вологість повітря.

  • Вважають, що наші зелені друзі - кактуси - також допомагають зменшити негативний вплив комп'ютера.



В зв‘язку з тим, що монітор знаходиться на близькій відстані, м‘язи очей знаходяться в постійній напрузі. До цього можна додати миготіння монітору, відблиски на екрані. Все це призводить до розвитку короткозорості, погіршенню зору, швидкої втоми очей.

  • В зв‘язку з тим, що монітор знаходиться на близькій відстані, м‘язи очей знаходяться в постійній напрузі. До цього можна додати миготіння монітору, відблиски на екрані. Все це призводить до розвитку короткозорості, погіршенню зору, швидкої втоми очей.



Виконуємо наступне:

  • Ефективна профілактика - зорова гімнастика. Її роблять двічі: через 7-8 хвилин після початку роботи дитини за комп'ютером і по її завершенні.

  • Монітор повинен знаходитись на відстані 60-80 см. від очей (відстань витягнутої руки).

  • Освітлення робочого місця не повинно викликати відблисків на екрані.

  • Кожну годину давати очам відпочинок на 5-10 хвилин

  • Частіше протирати монітор вологими серветками



Постійне використання миші і клавіатури змушують людину постійно напружувати м‘язи руки. Це призводить до так званого “тунельного” синдрому – защемлення нерву в зап‘ястному каналі та болю у зап‘ясті. Крім того, миша та клавіатура також випускають електромагнітне випромінювання.

  • Постійне використання миші і клавіатури змушують людину постійно напружувати м‘язи руки. Це призводить до так званого “тунельного” синдрому – защемлення нерву в зап‘ястному каналі та болю у зап‘ясті. Крім того, миша та клавіатура також випускають електромагнітне випромінювання.



Виконуємо наступне:

  • Профілактика «тунельного синдрому»

  • Стежте за положенням рук під час роботи за комп‘ютером.

  • Якнайчастіше переривайте роботу для розминки

  • Якщо є можливість, користуйтеся альтернативними пристроями для введення інформації (мікрофон, ручка і т.д.

  • Виконуйте вправи для рук



Працюючи за комп‘ютером людина в основному знаходиться в одній тій самій позі, яка не завжди є зручною для хребта. В зв‘язку з постійним навантаженням м‘язів хребта можуть розвиватись такі складні хвороби як остеохондрохондроз, викривлення хребта, грижа міжпозвонкового диску.

  • Працюючи за комп‘ютером людина в основному знаходиться в одній тій самій позі, яка не завжди є зручною для хребта. В зв‘язку з постійним навантаженням м‘язів хребта можуть розвиватись такі складні хвороби як остеохондрохондроз, викривлення хребта, грижа міжпозвонкового диску.



Виконуємо наступне:

  • Робити перерву у роботі з комп‘ютером та виконувати профілактичну гімнастику для хребта

  • Розмістити монітор перед очима так, щоб тримати голову прямо

  • Стілець повинен мати спинку і підлокітники, бути такої висоти, щоб ноги міцно стояли на підлозі

  • Якщо ви працюєте з книгою, вона повинна знаходитись на тому самому рівні, що и монітор, не можна нахилятися до книги або схилятися убік.





  • Але для того, щоб комп'ютер був вірним помічником

  • НЕ ЗАБУВАЙТЕ :





Пам’ятай!!!

  • Пам’ятай!!!

  • на 50% твоє здоров’я залежить від тебе

  • самого!!!

  • Зроби свій вибір!!!!