asyan.org
добавить свой файл
  1 2 3

Єдиною методикою, що дозволяє диференційовано вимірювати тривожність і як особистісну властивість, і як стан є методика, запропонована Ч.Д. Спілбергером.


Шкала ситуативної тривожності (СТ)


Інструкція. Прочитайте уважно кожне з наведених нижче пропозицій і поставте цифру, відповідну графі, в залежності від того, як ви себе почуваєте в даний момент. Над питаннями довго не думайте, оскільки правильних чи неправильних відповідей немає.


Ні, це не так

Мабуть, так

Вірно

Цілком вірно

1

2

3

4

• Я спокійний.

• Мені ніщо не загрожує.

• Я перебуваю в напрузі

• Я внутрішньо скований

• Я почуваю себе вільно

• Я засмучений

• Мене хвилюють можливі невдачі

• Я відчуваю душевний спокій

• Я стривожений

• Я відчуваю почуття внутрішнього задоволення

• Я впевнений в собі

• Я нервую

• Я не знаходжу собі місця

• Я збуджений

• Я не відчуваю скутості, напруги

• Я задоволений

• Я стурбований

• Я занадто збуджений і мені не по собі

• Мені радісно

• Мені приємно
Шкала особистої тривожності (ОТ)
Інструкція. Прочитайте уважно кожну з наведених нижче пропозицій і поставте цифру, відповідну графі, в залежності від того, як ви себе звичайно почуваєте. Над питаннями довго не думайте, оскільки правильних чи неправильних відповідей немає.

Ні, це не так

Мабуть, так

Вірно

Цілком вірно

1

2

3

4

• У мене буває піднесений настрій

• Я буваю дратівливим

• Я легко засмучуюсь

• Я хотів би бути таким же щасливим, як і інші

• Я сильно переживаю неприємності і довго не можу про них забути

• Я відчуваю прилив сил і бажання працювати

• Я спокійний, холоднокровний і зібраний

• Мене непокоять можливі труднощі

• Я занадто переживаю через дрібниці

• Я буваю цілком щасливий

• Я все приймаю близько до серця

• Мені не вистачає впевненості в собі

• Я відчуваю себе беззахисним

• Я намагаюся уникати критичних ситуацій і труднощів

• У мене буває хандра

• Я буваю задоволений

• Всякі дрібниці відволікають і хвилюють мене

• Буває, що я почуваю себе невдахою

• Я врівноважена людина

• Мене охоплює неспокій, коли я думаю про свої справи і турботи
Ключ до тесту

СТ

Відповіді

ОТ

Відповіді

№№

1

2

3

4

№№

1

2

3

4

Ситуативна тривожність

Особистісна тривожність

1

4

3

2

1

21

4

3

2

1

2

4

3

2

1

22

1

2

3

4

3

1

2

3

4

23

1

2

3

4

4

1

2

3

4

24

1

2

3

4

5

4

3

2

1

25

1

2

3

4

6

1

2

3

4

26

4

3

2

1

7

1

2

3

4

27

4

3

2

1

8

4

3

2

1

28

1

2

3

4

9

1

2

3

4

29

1

2

3

4

10

4

3

2

1

30

4

3

2

1

11

4

3

2

1

31

1

2

3

4

12

1

2

3

4

32

1

2

3

4

13

1

2

3

4

33

1

2

3

4

14

1

2

3

4

34

1

2

3

4

15

4

3

2

1

35

1

2

3

4

16

4

3

2

1

36

4

3

2

1

17

1

2

3

4

37

1

2

3

4

18

1

2

3

4

38

1

2

3

4

19

4

3

2

1

39

4

3

2

1

20

4

3

2

1

40

1

2

3

4


Обробка та аналіз результатів тесту

При аналізі результатів самооцінки тривожності треба мати на увазі, що загальний підсумковий показник по кожній з підшкал може знаходитися в діапазоні від 20 до 80 балів. При цьому чим вище підсумковий показник, тим вищий рівень тривожності (ситуативної або особистісної).

При інтерпретації показників можна використовувати наступні орієнтовні оцінки тривожності:

до 30 балів - низька,

31 - 44 бали - помірна;

45 і більше - висока.

Особи, що відносяться до категорії високо тривожних, схильні сприймати загрозу своїй самооцінці і життєдіяльності у великому діапазоні ситуацій і реагувати дуже вираженим станом тривожності. Якщо психологічний тест висловлює у випробуваного високий показник особистісної тривожності, то це дає підставу припускати в нього поява стану тривожності в різноманітних ситуаціях, особливо коли вони стосуються оцінки його компетенції та престижу.

Особам з високою оцінкою тривожності варто формувати почуття впевненості та успіху. Їм необхідно зміщати акцент із зовнішньої вимогливості, категоричності, високій значимості в постановці завдань на змістовне осмислення діяльності й конкретне планування по завданнях.

Для низькотривожних людей, навпаки, потрібно пробудження активності, підкреслення мотиваційних компонентів діяльності, збудження зацікавленості, виділення почуття відповідальності у вирішенні тих чи інших завдань.

  1. Методика «Емоційна спрямованість особистості»

Діагностика емоційної спрямованості особистості
Шкали: альтруїстична, комунікативна, глорична, праксична, пугнічна, романтична, гностична, естетична, гедоністична, акизитивна.
Призначення тесту
Інструкція до тесту
 Із запропонованих варіантів відповідей виберіть один і запишіть відповідне йому число балів перед номером твердження. Потім заповніть матрицю, поставивши на місце номерів тверджень (пропущені номери поставте самі за вказаною зразком) відповідні їм бали відповідей. Відповіді оцінюються за шкалою:
 • «Безумовно так» - 2 бали

 • «Мабуть, так» - 1 бал

 • «Мабуть, немає» - 0 балів

 • «Безумовно ні» - мінус 2 бали...
Тест

1. Я часто турбуюся за близьких друзів. 

2. Відчуваю потребу ділитися з іншими людьми своїми думками та переживаннями. 

3. Мені дуже приємно, коли всі звертають на мене увагу. 

4. Для мене завжди важливо домогтися успіху в роботі. 

5. Я люблю гострі відчуття. 

6. Я охоче побував (а) б у якому-небудь новому, невідомому місці. 

7. Відчуваю велику радість, самостійно дозволивши важку проблему. 

8. Люблю солодке і красиве почуття, що виникає при сприйнятті віршів і музики. 

9. Віддаю перевагу прості радощі (смачно поїсти, солодко поспати). 

10. Люблю займатися колекціонуванням. 

11. Хочу приносити людям радість і щастя. 

12. Для мене важливо схвалення оточуючих. 

13. Приємно відчувати перевагу над суперниками. 

14. Я захоплююся будь роботою, яку виконую. 

15. Охоче ​​йду на ризик. 

16. Іноді мені здається, що має відбутися щось незвичайне. 

17. Люблю розбиратися в причинах подій, явищ. 

18. Я можу прийти в захват від краси природи. 

19. Люблю стан спокою і свободи від обов'язків. 

20. Радію, коли поповнюю свою колекцію. 

21. Я завжди шкодую невдах. 

22. Я не зміг (ла) би обійтися без друзів. 

23. Я можу піти на багато чого, щоб завоювати визнання оточуючих. 

24. Приємно відчувати, що день пройшов не даром. 

25. Я людина рішуча. 

26. Люблю все таємниче і незвичайне. 

27. Прагну приводити свої знання в систему. 

28. Твір мистецтва може зачепити мене до сліз. 

29. Люблю приємне, бездумне проведення часу. 

30. Люблю робити покупки. 

31. Радію, коли хтось домагається успіху. 

32. Серед моїх рідних та знайомих є люди, яких я обожнюю. 

33. Я самолюбний (а). 

34. Я відчуваю радісне збудження і духовний підйом, коли робота йде добре. 

35. Я люблю долати небезпеки. 

36. Іноді мене тягне в далечінь. 

37. Я люблю читати про наукові відкриття, пошуках і знахідках. 

38. Я відчуваю насолоду, слухаючи улюблену музику. 

39. Я схильний (схильна) до ліні. 

40. Я люблю розглядати свою колекцію. 

41. Я прагну допомагати людям. 

42. Я відчуваю велику вдячність до людей, які роблять мені приємне. 

43. Мені хочеться якомога швидше взяти реванш при невдачах. 

44. Мій настрій піднімається від свідомості того, що робота виконана сумлінно. 

45. Азарт, спортивна злість покращують результати моєї діяльності. 

46. Я люблю мріяти. 

47. Найприємніше переживання - радість відкриття істини, почуття близькості рішення. 

48. Я відчуваю почуття піднесеності і відчуженості при зіткненні з прекрасним. 

49. Мені хотілося б жити безтурботно і безтурботно. 

50. Я охоче розлучаюся зі своїми речами.


<< предыдущая страница   следующая страница >>